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(圖片取自pixabay)

為了解決皮膚乾燥、暗沉、細紋等等問題，相信大家早就買了不少市售的膠原蛋白產品，尤其對於女性25歲後，膠原蛋白慢慢流失這件事情，相當警覺而且勤加保養，就擔心自己提早老化，不過根據2015年一項報告，消費者使用後的評論調查顯示，膠原蛋白的實用性遠遠低於廣告主打功能。

可護膝豐胸?

大家討論最熱烈，包括膠原蛋白在保濕、豐胸以及膝蓋關節保養功能，但是統計網友說法，食用膠原蛋白，沒有特別顯著的效果，尤其美白以及豐胸這兩點，醫師以及衛服部食藥署都表示，是沒有實驗證明的。

改善皮膚?

根據《自由時報》報導，台大醫師皮膚科醫師蔡呈芳表示，膠原蛋白只對改善指甲、皮膚保水有點效用，但是功能不如化妝水以及保養品，它的實際效用(幾乎可以忽略)。

膠原蛋白可美白?

關於膠原蛋白能不能美白，醫師表示，它並沒有抑制黑色素，或著還原黑色素的能力，醫學界一般都認定無法美白。

膠原蛋白就只是蛋白質

市售的膠原蛋白商品，都會在消化道，消化成為胺基酸，接著被人體吸收，跟一般的食用蛋白質是一樣的，產生的化學變化跟你吃肉類蛋白質，根本差不多。

網友負評

最常見的情況，就是有冒痘、經期變亂、燥熱、皮膚過敏等問題；其中以冒痘最令大家火大。

一些產品號稱可以增生膠原蛋白，以及加強代謝等，最好還是諮詢專業醫師再下手比較不會白花錢，其實要讓皮膚保持良好狀態，醫學上證實可以抗老的產品包括A酸、果酸、抗氧化物，A酸可以改善皮膚粗糙、細紋和色素沉澱；果酸可以減少角質層肥厚，毛孔粗大的問題；抗氧化物可以減少自由基對細胞的傷害，減少老化。