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腸胃有問題 優酪乳補充好菌
May 24th 2017, 11:50

台北市 / 徐嘉禧 方起年 報導

大腸癌連續9年蟬聯我國十大癌症榜首。5/29是腸胃健康日，根據統計，去年國人因腸胃、消化出問題，就醫人數將近470萬人，醫師提醒，現代人因為飲食習慣、睡眠、作息不正常，導致腸胃出問題，除了多吃蔬果，增加膳食纖維，建議可搭配優酪乳來補充好菌，改善腸胃不適。

豬哥亮的辭世，也讓大家對大腸癌，有更近一步關注，根據統計，去年，國人因腸胃不適就醫，人數高達469萬7千多人，不同年齡有不同腸胃毛病，20歲族群，容易腸躁症、胃食道逆流，30歲多有便秘困擾，40歲腸道老化還會有胃潰瘍問題，拖到50歲，恐怕就變成痔瘡、大腸瘜肉，成為大腸癌隱憂。

除了飲食規律，多吃蔬菜等高纖維食物，另外還可以喝國家健康食品認證的優酪乳，增加腸胃好菌，當然最重要得還是，少吃油炸燒烤，飲食清淡，定期作篩檢，才能讓大腸癌遠離。

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