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最近好多人搶買這種「成人的著色書」，號稱可以舒緩壓力，但一名女姓的上班族，他每天著色畫畫超過一個小時，結果舒壓不成、反而先頭痛。

韓劇中的女主角，因為等不到男主角拿起色筆畫畫，排解低潮心情，這可是上班族最新流行的著色紓壓法，透過這一本來自蘇格蘭畫家創作的塗鴉本，裏頭有花花草草和小動物的框架，讓你自己上色，據說畫一畫就能減壓，上班族：「因為這個線條滿簡單的，如果專注在上面的話，覺得還滿放鬆心情，不會想太多其他事情。」

但小心可別畫過頭了，看看上頭這些細膩的線條，要是你長期專注盯著看，容易造成眼部肌肉的緊繃，一位40歲的熟女，每天畫畫超過1個小時，才兩個禮拜，就造成她的眼睛又酸又痛，還引起頭痛，讓她還得找醫師求救。眼科醫師王司宏：「長時間、近距離，而且是很細緻的工作，這一定會造成眼睛壓力，甚至會引發頭痛，甚至想吐都有可能產生。」眼科醫師說要在精細的線條上面著色，其實比起看平板電腦還要更傷眼力，建議上色的時候，眼睛和書本最好能保持30公分的距離，同時每天控制在30分鐘內，就要趕緊讓眼睛休息，看看遠處，舒緩眼壓，才不會紓壓不成，反而傷害視力，得不償失。